ข้อดีของการ นอนแก้ผ้า ! ที่คุณยังไม่รู้

ข้อดีของการ นอนแก้ผ้า ! ที่คุณยังไม่รู้

การนอนเปลือยเปล่า หรือ Sleep naked นั้น สาวๆหลายคนอาจมองว่าเป็นวิธีของฝรั่งต่างชาติเท่านั้น แท้จริงแล้วไม่ใช่เลยค่ะ เราคนไทยก็สามารถนอนหลับแบบเปลือยเปล่าได้ แถมยังมีข้อดีมากมายหลายข้อ ที่คุณอ่านแล้วจะต้องทึ่ง!

ดีกับชีวิตคู่ หรือ เซ็กส์ สุดๆเลยล่ะ

การนอนเปลือยเปล่านั้นดีกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่รักค่ะ เพราะการนอนหลับแบบเนื้อแนบเนื้อจะช่วยเพิ่มให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน ” การนอนแก้ผ้านั้นช่วยส่งเสริมให้การมีเซ็กส์นั้นมีความสุขยิ่งขึ้น เพราะคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และอยู่ในอารมณ์ที่พร้อมจะมีเซ็กส์ ซึ่งยิ่งทำให้คุณและคู่รักถึงจุดสุดยอดได้ง่ายยิ่งขึ้น”

ดีกับน้องสาวของเราด้วย

เจนนิเฟอร์ แลนด้า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เขียนเรื่อง The Sex Drive Solution for Women กล่าวว่าการนอนแก้ผ้านั้น ดีกับช่องคลอดของสาวๆยิ่งนัก เพราะ เป็นการรักษาสภาพยีสต์และแบคทีเรีย ให้อยู่ในสภาวะอันเหมาะสม หากอยู่ในอากาศร้อนมาก แบคทีเรียก็จะโตได้เร็วกว่า ทางที่ดีที่จะป้องกันคือ ถ่ายเทอากาศ ให้กับน้องสาวเราซะ

สร้างความมั่นใจให้กับคุณ

คุณจะรู้สึกดีมาก เพราะร่างกายของคุณจะปรับตัวให้ชินกับผ้าปูที่นอนและอากาศโดยรอบ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้ด้วย

ลดน้ำหนักได้ด้วย

เมื่อนอนเปลือยเปล่า คุณจะหลับง่ายขึ้น ซึ่งจะทำให้ระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียด ลดลง และสามารถเพิ่มพลังงานในร่างกาย รวมถึงระดับความหิวได้ด้วย เพราะถ้าคุณหลับไม่ดี หรือถูกรบกวน ระดับคอติซอลจะเพิ่มสูงขึ้นตอนตื่น อันจะทำให้คุณรู้สึกหิวมาก และกินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลย

คุณจะฮอตขึ้น

จากผู้เขียนเรื่อง The Hormone Diet บอกเราว่า หากในยามเราหลับและเรารู้สึกอบอุ่นมากเกินไป จะไปรบกวนการทำงานของฮอรโมนเมลาโทนิน และ growth hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยชะลอความแก่นั่นเอง  ” ดังนั้นถ้าคุณนอนแก้ผ้าตอนกลางคืน อุณหภูมิในร่างกายของคุณต่ำลง growth hormone ก็จะทำงานราวกับเวทมนตร์ ซึ่งทำให้ผิวและผมของคุณสวยได้ด้วย”

คุณจะหลับดีขึ้น

ถ้าอากาศโดยรอบเย็นลง จะทำให้คุณหลับดียิ่งขึ้น ถ้าคุณต้องใส่ทั้งชุดนอน และ มีผ้าปูที่นอนอีก จะทำให้ร่างกายของคุณอบอุ่นมาก อันจะทำให้รบกวนการนอนของคุณ

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team  ที่มา Cosmopolitan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s